Well-Fit movimiento de salud y bienestar

Well-Fit movimiento de salud y bienestar  que provoca unos beneficios de entrenamiento cardiovascular y de resistencia, muy natural.Consigue una planificada secuencia de ejercicios afectando a cada grupo muscular una buena forma y un buen tono. Aplica las más modernas técnicas para obtener dos objetivos básicos salud y condición física, síntomas determinantes de calidad de vida.

Gran parte de lo que vemos en el panorama actual del ejercicio físico, a veces exige una elevada  coordinación , esfuerzo. Todo ello relega el ejercicio físico al terreno de lo imposible para casi tres cuartas partes de nuestra población.  Well-Fit  es una buena opción para sentirse  simplemente mejor, realizando movimientos naturales, para mantener una dinámica fuerza vital .Es una actividad colectiva en la que se realizan ejercicios de carácter localizado para todos los grupos musculares principales, realizando altas repeticiones con pesos moderados, en forma de circuito con la serie de máquinas de Ortus Fitness.

La clave para conseguir un sistema muscular saludable, no consiste en ejercitar con levantamiento de masas excesivas, sino masas reducidas con mayor número de repeticiones. El sistema cardiovascular es el indicador principal del nivel de fitness del individuo. El programa Well-Fit^®, proporciona un verdadero entrenamiento combinado de cardio y fuerza, eliminando la necesidad de mantener dos programas de entrenamiento separados, para conseguir un trabajo completo.

Es dinámico, divertido, fácil y rápido, que se practica sin riesgos ya bien sea de forma aeróbica o anaeróbica.

Une la eficacia, la simplicidad y el resultado con la diversión. Tiene una duración de 45 minutos y proporciona un trabajo, para todos los grupos musculares. Se realizan altas repeticiones, con pesos moderados durante un tiempo prolongado, al rítmo de una música motivante.

Puede ser practicado por todo tipo de personas, y todos juntos en la misma sesión. A todos aquellos que les gustaría trabajar la musculación, y la sala de fitness no les motiva, pueden trabajar todos los grupos musculares de una forma segura, saludable y divertida.